으쌰몰 썸네일형 리스트형 헛게나무효능│간에좋은헛개 헛게나무효능│간에좋은헛개 대부분 사람들이 잘 알고 있는 숙취해소 및 간에좋은 헛개나무! 하지만 이게 전부가 아니라는것~! 오늘은 우리 몸에 좋은 아주 다양한 헛게나무효능│간에좋은헛개에 대해서 알아볼게요~! 헛게나무효능│간에좋은헛개 - 1. 숙취해소/간기능회복 칼슘, 포도당, 호베닌, 하벤산..등 각종 몸에 좋은 성분을 함유하고 있는 헛게나무(헛개나무)는 술독을 풀어주는 해독작용을 해주어 간 기능을 회복시켜주며 간염, 간경화, 지방간..등과 같은 간질환에도 아주 효과가 뛰어나요. 헛게나무효능│간에좋은헛개 - 2. 피로회복 간에 무리가 오면 몸에 피로가 오고 지치게 되며 만성피로로 이어지는데요, 헛게나무(헛개나무)는 위에서 말씀드렸다시피 간기능을 회복시켜주어 몸의 쌓인 피로를 회복시켜주는데 아주 좋아요. 헛.. 더보기 감잎의효능│감잎차만드는법 감잎의효능│감잎차만드는법 고혈압, 동맥경화, 괴혈병, 빈혈..등에 좋은 감잎~! 특히 감나무는 우리나라 전역에 널리 분포되어 있어 자원이 무진장이라 할 수 있구요, 감잎에는 비타민C를 비롯하여 비타민A, 클로로필이 다량 함유되어 있어 예로부터 건강차로 애용되어 왔어요. 차로 만들어 마실 때에는 감잎을 따서 썬 다은 뜨거운 솥에다 살짝 볶아서 만들어 마셔야 하는데요~ 오늘은 감잎의효능│감잎차만드는법에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 감잎의효능으로 감잎에 함유되어있는 비타민C의 양은 감잎 100g 중 1000mg이나 되는데 이는 레몬의 20배에 해당하는 양이예요. 괴혈병, 빈혈에 약효가 있으며 고혈압환자가 오래 복용하면 혈압이 내리고 머리가 가벼워져요. 또다른 감잎의효능으로 당뇨가 있어 갈증을 일으키는 사람이.. 더보기 현미의효능│현미차만드는법 현미의효능│현미차만드는법 벼에서 와겨(종피)를 제거하고 정미하지 않은 쌀을 현미라고 해요. 현미는 쌀겨층(호분), 배아, 배유 등으로 이루어져 있으며 물에 담가두면 싹이 나와요. 이는 현미에 생명이 있다는 증거로서 발아하는데 필요한 영양소가 들어있기 때문인데요, 따라서 정백하여 쌀겨층과 배아가 떨어져 나가고 배유부가 노출된 백미보다 단백질, 지방은 물론 비타민, 칼슘, 철분, 망간 등의 무기질이 풍부하게 들어있어요. 오늘은 현미의효능│현미차만드는법에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 현미의효능으로 현미에는 당질을 에너지로 바꾸는데 필요한 비타민B1이 100g중 0.54mg 함유되어 있어 백미를 주로 섭취하는 사람이 먹으면 피로를 예방하고 건강한 체력을 유지하는데 유용해요. 또다른 현미의효능으로는 비타민E와 .. 더보기 길경효능│도라지효능 길경효능│도라지효능 한의학에서 도라지를 길경이라고 부르며 길경은 오래된것일수록 효과가 뛰어나고 쓰고 매운맛을 가지고 있으며 우리몸 건강에 다앙하고 좋은 효능들을 가지고 있어요. 오늘은 길경효능│도라지효능에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 길경효능│도라지효능 길경효능│도라지효능 - 혈압조절 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춰 정상 수치를 유지시켜주며 혈당 또한 낮춰주는 효과가 있어요. 길경효능│도라지효능 - 기관지질환 특히 감기에 효과가 뛰어난 길경은 가래를 삭혀주고 기침과 목이 간지럽거나 통증이 있는 경우 증상을 완화시켜주는 효능이 있어요. 길경효능│도라지효능 - 면역력강화 사포닌 성분을 풍부하게 함유하고 있는 도라지는 면역력을 강화시켜주어 다양한 질병으로부터 예방할 수 있어요. 길경효능│도라지효능 - 항암효과 .. 더보기 계피차효능│계피차만드는법 계피차효능│계피차만드는법 녹나무과에 속하는 상록 교목으로 중국 남부 및 베트남 등에서 자생 또는 재배하는 킨나몬, 카시아의 껍질을 계피라 하며 약용으로 쓰이고 있는 계피는 중국산이 최상품이예요. 코르크층을 제거한 것을 계심이라 하여 좋은 품질로 인정하고 있으며 일명 계자라고도 해요. 계피는 형태가 크고 두꺼우며, 단면이 자홍색으로 향기가 강한 것이 좋고 씹으면 질기고 조금 단맛이 나며 혀가 다소 마비되는 듯한 맛을 내는 것이 좋은 품질이예요. 오늘은 계피차효능│계피차만드는법에 대해서 간단히 알아보도록 할게요~! 계피차효능│계피차만드는법 계피차효능 -정유성분을 함유하고 있는 계피는 건위, 해열, 진통에 효과적이며 중추신경계의 흥분을 진정시키고 수분대사를 조절하며 혈행을 왕성하게 함으로써 모든 장기의 기능을.. 더보기 하수오의효능 BEST~! 하수오의효능 BEST~! 불로장생 약재로 많이 알려져 있는 만큼 건강에 아주 좋고 다양한 효능들이 있는 하수오! 오늘은 하수오의효능 BEST~!에 대해서 알아보도록 할게요. 하수오의효능 BEST~! 하수오의효능 BEST 1 - 부인병 월경 중 과하게 출혈을 한다거나 자궁에서 출혈이 잦은 분들과 갱년기 증상에 아주 효과적이예요. 하수오의효능 BEST 2 - 탈모 요즘은 남자 여자 할 것 없이 탈모가 많이 생겨요. 중국에서는 하수오가 흰머리를 검게 변하게 하는 약재로 많이 유명한데요, 모발건강과 탈모에 아주 효과적이예요. 하수오의효능 BEST 3 - 관절염 나이가 들면 자연스레 생기는 노화현상 중 하나인 관절염 및 통증완화에도 효과가 있으며 류머티즘에도 좋아요. 하수오의효능 BEST 4 - 뇌기능 혈액순환을.. 더보기 위산과다│위산부족│위산결핍 위산과다│위산부족│위산결핍 앞서 올린 위산과다에 좋은 음식에 이어 위산과다에 좋은 음식│위산부족에 좋은 음식│위산결핍에 좋은 음식에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요~! 위산과다│위산부족│위산결핍 위산과다에 좋은 음식 - 산 짐승고기, 새고기, 송아지고기 구운것, 돼지고기, 지방이 적은 물고기회..등 위산부족에 좋은 음식 - 쌀밥을 주식으로 하고 이것에 달걀 또는 가벼운 물고기 등을 조금씩 부식으로 먹고 육류는 피하고 식물성 음식을 주로 먹어요. 위산결핍에 좋은 음식 - 무즙 : 아침저녁 식후 무즙을 먹으면 효과가 있어요. - 민들레 : 민들레뿌리 말린것 3~4돈에 600cc의 물을 널고 달여 400cc로 줄여 1일 5~6회 복용하세요. - 이질풀 : 5돈 정도를 1홉 반의 물로 달여 1/3로 줄인 것을.. 더보기 위산과다에 좋은 음식│위산과다에 좋은 민간요법 위산과다에 좋은 음식│위산과다에 좋은 민간요법 위산과다증은 단순히 위산과다현상으로만 믿는 경우가 많아요. 하지만 이는 빈혈증, 신경성이상, 변비 및 운동부족..등이 원인이 되며 위 속에 위산이 많아지거나 오히려 위산이 적어지는 현상이예요.. 오늘은 [고려건강신서]에 기록된 가정 민간요법인 위산과다에 좋은 민간요법으로 위산과다에 좋은 음식에 대해서 글을 올려요~! 위산과다에 좋은 음식│위산과다에 좋은 민간요법 위산과다에 좋은 음식 - 은행나무 은행나무 잎 5~6G 또는 10~12개를 1회분 기준으로 1주일 정도 잎은 달이고 은행은 구워서 복용하세요. 위산과다에 좋은 음식 - 민들레 민들레 잎 또는 뿌리 12~15G을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~2회씩 1주일 이상 복용하세요. 위산과다에 .. 더보기 빨간양파효능 빨간양파효능 일반양파보다 안토시아닌 성분을 다량 함유하고 있는 빨간양파! 얼마나 더 좋은 효능들이 있는지 오늘은 빨간양파효능에 대해서 알아볼게요~! 빨간양파효능 빨간양파효능 - 시력보호 및 안구질환예방 빨간양파가 함유하고 있는 안토시아닌 성분은 시력저하예방 및 눈의피로를 개선시켜주고 글루타티온 성분은 백내장과 같은 안구질환을 예방 및 보호하는데 효과가 있어요. 빨간양파효능 - 항암작용 빨간양파가 함유하고 있는 알린성분이 테내로 들어와 알리신으로 변하는데 이는 항암효과가 아주 뛰어난 성분이예요. 빨간양파효능 - 당뇨예방/치료 빨간양파가 당뇨에 좋은 음식이라고 많이 알려져 있는데요, 체내의 인슐린 분비를 돕고 혈당을 낮추어 정상 수치로 유지시켜주는데 아주 효과적이예요. 빨간양파효능 - 동맥경화예방 빨간양파가.. 더보기 당근의효능 당근의효능 당나라에서 들어온 뿌리채소라 하여 당근이라 이름이 붙여졌다지요?! 색감도예뻐 요리후 데코레이션으로도 많이 활용되고 있는 당근! 또한 건강에도 좋은 당근! 허준의 [동의보감]에 당근은 "몸에 쌓인 노폐물을 배출시켜 거친 피부를 생기있게 하며 흰머리가 검은머리로 자라게 한다"라고 기록되어있어요. 이처럼 몸에 아주 좋은 효능을 지니고 있어 옛날부터 지금까지 쭈~욱 사랑을 받고있는 당근! 오늘은 다양한 당근의효능에 대해 알아볼게요~! 당근의효능 당근의효능 - 항암작용 당근에는 베타카로닌 성분을 풍부하게 함유하고 있는데 이 성분은 암을 유발시키는 물질 및 독소를 제거하는 효과가 있으며 체내에 좋지않은 활성산소를 억제해 세포가 노화되는 것을 예방해주는 효과도 있어요. 당근의효능 - 변비예방 당근에는 식이.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
