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크랜베리효능│방광염에좋은크랜베리 크랜베리효능│방광염에좋은크랜베리 베리베리베리~ 대부분의 베리들은 모두 항산화작용을 하는데요 그 중에서도 여성분들에게 좋고 특히, 방광염에 아주 특효라고 할 수 있는 크랜베리~! 오늘은 크랜베리효능│방광염에좋은크랜베리에 대해 들을 올려보아요~! 크랜베리효능│방광염에좋은크랜베리 방광염에좋은크랜베리효능 - 방광염 및 요로감염예방 방광염과 요로감염은 여성이 남성에 비해 걸릴 수 있는 확률이 10배나 더 높아요. 특히 방광염은 생리기간중이나 컨디션이 안 좋을때 쉽게 걸릴 수 있는 질환인데요, 크랜베리에는 프로안토시아닌 성분을 풍부하게 함유하고 있어요. 이 성분은 체내에 세균이 침투하는 것을 막아주고 제거하는 효능이 있어 방광염 및 요로감염예방에 아주 특효예요. 방광염에좋은크랜베리효능 - 항산화 및 항암작용 크랜베.. 더보기
두피관리법│건강한두피만들기 두피관리법│건강한두피만들기 환절기라 온몸이 전체적으로 건조한것같고, 그래서인지 두피도 간질간질~ 각질도 일어나고 웬일인지 머리카락도 더 많이 빠지는것같고..혹시 탈모가 생겼나 고민하게되고,, 하지만~! 두피관리만 제대로 해주신다면 위와 같은 걱정은 싹~ 없어진다구요!! 그래서 오늘은 올바른 샴푸사용법으로 집에서 간단하게 할 수 있는 두피관리법│건강한두피만들기에 대해서 소개합니다~! 두피관리법│건강한두피만들기 1 STEP - 두피관리법│건강한두피만들기 머리를 감기 전에 빗질을 먼저 해주세요. 전체적인 두피를 순환시켜주고 머리카락들이 엉키는 것을 막아줘요. 2 STEP - 두피관리법│건강한두피만들기 저녁에 잠들기전 너무 피곤하다는 이유로~ 아침에 출근/등교로 바쁘다는 이유로~ 대충대충 감고 재빨리 헹구는 경.. 더보기
갱년기에좋은음식│폐경기에좋은음식 갱년기에좋은음식│폐경기에좋은음식 50대 전&후반 여성분들에게 나타나는 증상인 갱년기/폐경기! 하지만 요즘 여러가지 환경오염 및 스트레스, 불규칙적인 생활습관..등으로인해 빠르면 30여성분들에게도 종종 나타나고 있어요. 갱년기/폐경기는 여성호르몬 분비가 급격히 변화 및 감고하는것으로 심하 경우 우울증도 유발할 수 있으므로 갱년기/폐경기를 잘 극복해 나가야 해요. 오늘은 갱년기에좋은음식│폐경기에좋은음식에 대해 알아보도록 할게요~! 갱년기에좋은음식│폐경기에좋은음식 갱년기에좋은음식│폐경기에좋은음식 - 달맞이꽃 달맞이꽃에는 감마리놀렌산이라는 성분을 함유하고 있는데 이 성분은 염증제거 및 피부미용(노화예방)에 효과가 있고 혈중 콜레스테롤을 제거해주어요. 또한 필수지방산도 풍부하게 함유하고 있어 갱년기/폐경기여성분들.. 더보기
먹다남은술활용법│남은술활용법 먹다남은술활용법│남은술활용법 집에서 먹다남은술, 맥주/소주/와인..등 그냥 버리기는 아깝고 그렇다고 마실 수 는 없고, 먹다남은술 처치 곤란하시죠? 그래서 준비했습니다~! 먹다남은술활용법│남은술활용법!!! 오늘은 먹다남은술활용법│남은술활용법에 대해서 알아보도록 할게요~! 먹다남은술활용법│남은술활용법 먹다남은술활용법│남은술활용법 - 소주활용법 - 수세미&행주 살균 및 소독을 해줄때 활용하면 아주 좋아요. 삶아서 살균할때나 소독할때 함께 넣어주면 소주의 알콜성분으로 인해 아주 깨끗하게 된다는~ - 생선요리 후 온 집안에 풍기는 생선비린내에 활용하면 아주 좋아요. 분무기를 이용해 소주를 뿌려주면 냄세가 금방 사라지며 생선요리시에도 소량 넣어주면 비린내가 줄어들어요. 음식냄새뿐만 아니라 실내에서 나는 모든 잡내.. 더보기
기침에좋은음식 무엇이 있을까요? 기침에좋은음식 무엇이 있을까요? 요즘같은 추운 날씨때문에 감기걸려 콧물이며 가래며 기침때문에 고생이 많으시죠? 그래서 오늘은 감기로인한 기침! 기침에좋은음식 무엇이 있는지 알아보도록해요! 기침에좋은음식 무엇이 있을까요? 기침에좋은음식 - 배 많은 사람들에게 너무나도 많이 알려져있는 기관지에 좋은 배! 배는 해열작용 및 가래를 없애주어 기침감기 완화에 효과가 좋아요. 특히나 약을 먹기 싫어하고 머이기 어려운 어린아이들이 기침이 심할경우 아주 좋아요! 기침에좋은음식 - 무 수분과 비타민을 풍부하게 함유하고 있는 무는 가래를 없애는데 특효이며 특히 마른기침에 아주 좋아요. 기침에좋은음식 - 더덕 몸을 보호해주고 기침을 억제시켜주는 작용을 하며 거담 진해작용 및 위를 보호해 진액보충을 해주어 기침뿐아니라 심신에.. 더보기
민들레효능 제대로 알기! 민들레효능 제대로 알기! 민들레효능이 좋아 많은 사람들이 섭취/복용하고 계시는데 효능을 제대로 알고 복용하므로 더더욱 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다~! 민들레는 종류가 참 다양한데요~! 그 중에 하얀색민들레 많이 보셨죠? 하얀민들레가 토종민들레인데요 노란민들레 및 다른종류의 민들레보다 항산화활성효능이 무려 3배나 높다고 하구요, 실리마린 성분을 함유하고 있는데 이 성분은 항암효과가 아주 뛰어나다고해요. 민들레효능 제대로 알기! 민들레효능 - 체질개선 민들레효능 - 간장장애 및 변비개선 민들레효능 - 간기능회복 및 면역력강화 민들레효능 - 감기예방 및 해열작용 민들레효능 - 이뇨작용 및 독소배출 민들레효능 - 폐결핵 및 위궤양/위염 개선 이밖에도 민들레는 피부미용, 십이지장궤양치료, 항암작용, 혈액.. 더보기
간해독│간해독에좋은음식 BEST! 간해독│간해독에좋은음식 BEST! 요즘 연말이다 새해다해서 새로 시작되는 업무와 밀린 업무정리로 인한 스트레스 및 회식자리가 많아 술자리를 많이 갖게되어 점점 지쳐가는 간! 여러분들 간건강은 어떠신지요? 오늘은 간해독을 위해 간해독에좋은음식 BEST 몇가지 올려보아요~! 간해독│간해독에좋은음식 BEST! 간해독에좋은음식 BEST 1 - 울금 간에 좋은 약재로 많이 사용되고 있는 울금은 간세포재생효과가 뛰어나요. 울금가루를 내어 복용해보세요~! 간해독에좋은음식 BEST 2 - 토마토 풍부한 비타민을 함유하고 있는 토마토는 간기능재생/회복에 효과가 있으니 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 간해독에좋은음식 BEST 3 - 버섯 풍부한 베타글루칸 성분을 함유하고있어 간에 쌓여있는 독소제거 및 간기능회복/개선에 효과가 .. 더보기
두충의효능이란 이런것! 두충의효능이란 이런것! 대표적인 두충의 효능은 동맥경화, 기억력감퇴, 간장질환, 고혈압 및 신장질환에 아주 탁월해요. 옛 문헌에 기록된바에 의하면 두충은 신장과 간장에 아주 효과가 좋은 약초로 이 두 장기 주변의 근육 및 골격을 간화시켜주고 불로장수약효가 있다고 되어 있어요. 한방에서는 허약체질을 강화시켜주고 온몸을 상쾌하게하는 효능이 있고, 심장/간장/고혈압 및 정력과 기억력감퇴에도 아주 탁월해 보약으로 많이 쓰이고 있어요. 오늘은 두충의효능에 대해서 자세히 알아볼게요~! 두충의효능이란 이런것! 두충의효능 - 신장기능정상화 두충의효능 - 혈압강하효과(혈중 콜레스테롤을 억제하므로 고혈압에 특효) 두충의효능 - 호르몬분비왕성(정력증진에효과) 두충의효능 - 다이어트효과(아디포넥틴 성분을 함유 및 신진대사촉진.. 더보기
봉삼│봉삼의효능 봉삼│봉삼의효능 우리나라에는 산삼, 인삼, 사삼, 홍삼, 만삼..등 참 다양한 삼들이 있어요.. 그 중에서도 봉삼! 봉황의 모습과 닮았다하여 봉삼이라고 이름이 지어졌어요. 여기저기서 사람드링 봉삼을 처음들어 궁금해 하시는 분들이 많더라구요.. 그래서 오늘은 봉삼의효능에 대해 글을 올려봅니다~! 봉삼의효능 봉삼의효능 - 항암효과 다양한 삼들은 암환자들에게 좋은 식품이죠. 면역력을 강화시켜 빠른회복을 돕는데, 봉삼 또한 사포닌 & 게르마늄 성분을 함유하고 있어 암세포예방 및 암전이 억제작용을 해요. 봉삼의효능 - 위장보호효과 위장 벽을 튼튼하게 강화시켜주는 효과가 뛰어나며 체내에 좋지 않은 헬리코박터균을 배출시키는데 역할을 해요. 봉삼의효능 - 정력증진 여성갱년기가 있듯 남성갱년기가 있는것 아시죠? 중년남성.. 더보기
기립성저혈압│기립성저혈압증상 기립성저혈압│기립성저혈압증상 방금전 올린 기립성저혈압원인에 이어 기립성저혈압증상들에 대해 알아보아요~! 기립성저혈압에 대해 간단하게 설명하자면 자리에서 일어났을때 뇌로 공급되는 혈액이 일시적으로 부족하여 나타나는 어지러움증상 및 현기증이 발생하는 질환이예요. 기립성저혈압│기립성저혈압증상 기립성저혈압증상 - 만성피로 기립성저혈압증상 - 현기증/어지러움증 기립성저혈압증상 - 두통 기립성저혈압증상 - 시력 및 청력장애 기립성저혈압증상 - 권태감 기립성저혈압증상 - 실신 기립성저혈압증상 - 심장박동수증가 기립성저혈압증상 - 구토 및 메스꺼움증 기립성저혈압증상 중 대표적인 예로 오랜시간 서 있을때와 아침에 자고 일어날때, 대소변 중 갑자기 어지럽고 메스꺼워 온몸에 힘이 빠져 앞이 캄캄해 실신하는 증상으로 주로 여.. 더보기

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