골든벨 썸네일형 리스트형 현미의효능│현미차만드는법 현미의효능│현미차만드는법 벼에서 와겨(종피)를 제거하고 정미하지 않은 쌀을 현미라고 해요. 현미는 쌀겨층(호분), 배아, 배유 등으로 이루어져 있으며 물에 담가두면 싹이 나와요. 이는 현미에 생명이 있다는 증거로서 발아하는데 필요한 영양소가 들어있기 때문인데요, 따라서 정백하여 쌀겨층과 배아가 떨어져 나가고 배유부가 노출된 백미보다 단백질, 지방은 물론 비타민, 칼슘, 철분, 망간 등의 무기질이 풍부하게 들어있어요. 오늘은 현미의효능│현미차만드는법에 대해서 간단하게 알아볼게요~! 현미의효능으로 현미에는 당질을 에너지로 바꾸는데 필요한 비타민B1이 100g중 0.54mg 함유되어 있어 백미를 주로 섭취하는 사람이 먹으면 피로를 예방하고 건강한 체력을 유지하는데 유용해요. 또다른 현미의효능으로는 비타민E와 .. 더보기 하수오의효능 BEST~! 하수오의효능 BEST~! 불로장생 약재로 많이 알려져 있는 만큼 건강에 아주 좋고 다양한 효능들이 있는 하수오! 오늘은 하수오의효능 BEST~!에 대해서 알아보도록 할게요. 하수오의효능 BEST~! 하수오의효능 BEST 1 - 부인병 월경 중 과하게 출혈을 한다거나 자궁에서 출혈이 잦은 분들과 갱년기 증상에 아주 효과적이예요. 하수오의효능 BEST 2 - 탈모 요즘은 남자 여자 할 것 없이 탈모가 많이 생겨요. 중국에서는 하수오가 흰머리를 검게 변하게 하는 약재로 많이 유명한데요, 모발건강과 탈모에 아주 효과적이예요. 하수오의효능 BEST 3 - 관절염 나이가 들면 자연스레 생기는 노화현상 중 하나인 관절염 및 통증완화에도 효과가 있으며 류머티즘에도 좋아요. 하수오의효능 BEST 4 - 뇌기능 혈액순환을.. 더보기 위산과다│위산부족│위산결핍 위산과다│위산부족│위산결핍 앞서 올린 위산과다에 좋은 음식에 이어 위산과다에 좋은 음식│위산부족에 좋은 음식│위산결핍에 좋은 음식에 대해서 간단하게 알아보도록 할게요~! 위산과다│위산부족│위산결핍 위산과다에 좋은 음식 - 산 짐승고기, 새고기, 송아지고기 구운것, 돼지고기, 지방이 적은 물고기회..등 위산부족에 좋은 음식 - 쌀밥을 주식으로 하고 이것에 달걀 또는 가벼운 물고기 등을 조금씩 부식으로 먹고 육류는 피하고 식물성 음식을 주로 먹어요. 위산결핍에 좋은 음식 - 무즙 : 아침저녁 식후 무즙을 먹으면 효과가 있어요. - 민들레 : 민들레뿌리 말린것 3~4돈에 600cc의 물을 널고 달여 400cc로 줄여 1일 5~6회 복용하세요. - 이질풀 : 5돈 정도를 1홉 반의 물로 달여 1/3로 줄인 것을.. 더보기 위산과다에 좋은 음식│위산과다에 좋은 민간요법 위산과다에 좋은 음식│위산과다에 좋은 민간요법 위산과다증은 단순히 위산과다현상으로만 믿는 경우가 많아요. 하지만 이는 빈혈증, 신경성이상, 변비 및 운동부족..등이 원인이 되며 위 속에 위산이 많아지거나 오히려 위산이 적어지는 현상이예요.. 오늘은 [고려건강신서]에 기록된 가정 민간요법인 위산과다에 좋은 민간요법으로 위산과다에 좋은 음식에 대해서 글을 올려요~! 위산과다에 좋은 음식│위산과다에 좋은 민간요법 위산과다에 좋은 음식 - 은행나무 은행나무 잎 5~6G 또는 10~12개를 1회분 기준으로 1주일 정도 잎은 달이고 은행은 구워서 복용하세요. 위산과다에 좋은 음식 - 민들레 민들레 잎 또는 뿌리 12~15G을 1회분 기준으로 달이거나 생즙을 내어 1일 2~2회씩 1주일 이상 복용하세요. 위산과다에 .. 더보기 빨간양파효능 빨간양파효능 일반양파보다 안토시아닌 성분을 다량 함유하고 있는 빨간양파! 얼마나 더 좋은 효능들이 있는지 오늘은 빨간양파효능에 대해서 알아볼게요~! 빨간양파효능 빨간양파효능 - 시력보호 및 안구질환예방 빨간양파가 함유하고 있는 안토시아닌 성분은 시력저하예방 및 눈의피로를 개선시켜주고 글루타티온 성분은 백내장과 같은 안구질환을 예방 및 보호하는데 효과가 있어요. 빨간양파효능 - 항암작용 빨간양파가 함유하고 있는 알린성분이 테내로 들어와 알리신으로 변하는데 이는 항암효과가 아주 뛰어난 성분이예요. 빨간양파효능 - 당뇨예방/치료 빨간양파가 당뇨에 좋은 음식이라고 많이 알려져 있는데요, 체내의 인슐린 분비를 돕고 혈당을 낮추어 정상 수치로 유지시켜주는데 아주 효과적이예요. 빨간양파효능 - 동맥경화예방 빨간양파가.. 더보기 당근의효능 당근의효능 당나라에서 들어온 뿌리채소라 하여 당근이라 이름이 붙여졌다지요?! 색감도예뻐 요리후 데코레이션으로도 많이 활용되고 있는 당근! 또한 건강에도 좋은 당근! 허준의 [동의보감]에 당근은 "몸에 쌓인 노폐물을 배출시켜 거친 피부를 생기있게 하며 흰머리가 검은머리로 자라게 한다"라고 기록되어있어요. 이처럼 몸에 아주 좋은 효능을 지니고 있어 옛날부터 지금까지 쭈~욱 사랑을 받고있는 당근! 오늘은 다양한 당근의효능에 대해 알아볼게요~! 당근의효능 당근의효능 - 항암작용 당근에는 베타카로닌 성분을 풍부하게 함유하고 있는데 이 성분은 암을 유발시키는 물질 및 독소를 제거하는 효과가 있으며 체내에 좋지않은 활성산소를 억제해 세포가 노화되는 것을 예방해주는 효과도 있어요. 당근의효능 - 변비예방 당근에는 식이.. 더보기 먹다남은술활용법│남은술활용법 먹다남은술활용법│남은술활용법 집에서 먹다남은술, 맥주/소주/와인..등 그냥 버리기는 아깝고 그렇다고 마실 수 는 없고, 먹다남은술 처치 곤란하시죠? 그래서 준비했습니다~! 먹다남은술활용법│남은술활용법!!! 오늘은 먹다남은술활용법│남은술활용법에 대해서 알아보도록 할게요~! 먹다남은술활용법│남은술활용법 먹다남은술활용법│남은술활용법 - 소주활용법 - 수세미&행주 살균 및 소독을 해줄때 활용하면 아주 좋아요. 삶아서 살균할때나 소독할때 함께 넣어주면 소주의 알콜성분으로 인해 아주 깨끗하게 된다는~ - 생선요리 후 온 집안에 풍기는 생선비린내에 활용하면 아주 좋아요. 분무기를 이용해 소주를 뿌려주면 냄세가 금방 사라지며 생선요리시에도 소량 넣어주면 비린내가 줄어들어요. 음식냄새뿐만 아니라 실내에서 나는 모든 잡내.. 더보기 간해독│간해독에좋은음식 BEST! 간해독│간해독에좋은음식 BEST! 요즘 연말이다 새해다해서 새로 시작되는 업무와 밀린 업무정리로 인한 스트레스 및 회식자리가 많아 술자리를 많이 갖게되어 점점 지쳐가는 간! 여러분들 간건강은 어떠신지요? 오늘은 간해독을 위해 간해독에좋은음식 BEST 몇가지 올려보아요~! 간해독│간해독에좋은음식 BEST! 간해독에좋은음식 BEST 1 - 울금 간에 좋은 약재로 많이 사용되고 있는 울금은 간세포재생효과가 뛰어나요. 울금가루를 내어 복용해보세요~! 간해독에좋은음식 BEST 2 - 토마토 풍부한 비타민을 함유하고 있는 토마토는 간기능재생/회복에 효과가 있으니 꾸준히 섭취해주면 좋아요. 간해독에좋은음식 BEST 3 - 버섯 풍부한 베타글루칸 성분을 함유하고있어 간에 쌓여있는 독소제거 및 간기능회복/개선에 효과가 .. 더보기 두충의효능이란 이런것! 두충의효능이란 이런것! 대표적인 두충의 효능은 동맥경화, 기억력감퇴, 간장질환, 고혈압 및 신장질환에 아주 탁월해요. 옛 문헌에 기록된바에 의하면 두충은 신장과 간장에 아주 효과가 좋은 약초로 이 두 장기 주변의 근육 및 골격을 간화시켜주고 불로장수약효가 있다고 되어 있어요. 한방에서는 허약체질을 강화시켜주고 온몸을 상쾌하게하는 효능이 있고, 심장/간장/고혈압 및 정력과 기억력감퇴에도 아주 탁월해 보약으로 많이 쓰이고 있어요. 오늘은 두충의효능에 대해서 자세히 알아볼게요~! 두충의효능이란 이런것! 두충의효능 - 신장기능정상화 두충의효능 - 혈압강하효과(혈중 콜레스테롤을 억제하므로 고혈압에 특효) 두충의효능 - 호르몬분비왕성(정력증진에효과) 두충의효능 - 다이어트효과(아디포넥틴 성분을 함유 및 신진대사촉진.. 더보기 봉삼│봉삼의효능 봉삼│봉삼의효능 우리나라에는 산삼, 인삼, 사삼, 홍삼, 만삼..등 참 다양한 삼들이 있어요.. 그 중에서도 봉삼! 봉황의 모습과 닮았다하여 봉삼이라고 이름이 지어졌어요. 여기저기서 사람드링 봉삼을 처음들어 궁금해 하시는 분들이 많더라구요.. 그래서 오늘은 봉삼의효능에 대해 글을 올려봅니다~! 봉삼의효능 봉삼의효능 - 항암효과 다양한 삼들은 암환자들에게 좋은 식품이죠. 면역력을 강화시켜 빠른회복을 돕는데, 봉삼 또한 사포닌 & 게르마늄 성분을 함유하고 있어 암세포예방 및 암전이 억제작용을 해요. 봉삼의효능 - 위장보호효과 위장 벽을 튼튼하게 강화시켜주는 효과가 뛰어나며 체내에 좋지 않은 헬리코박터균을 배출시키는데 역할을 해요. 봉삼의효능 - 정력증진 여성갱년기가 있듯 남성갱년기가 있는것 아시죠? 중년남성.. 더보기 이전 1 2 3 다음
