류머티즘에 좋은 음식│연근쥬스

 

 

류머티즘에 좋은 음식│연근쥬스

 

 오늘은 류머티즘에 좋은 음식인 연근쥬스에 대해서 알아볼게요~!

먼저 연근에는, 근육에 필요한 성분이 많이 함유되어 있어 통풍, 부인병, 자양강장에 효과가 있어요..

또한 피로회복, 스태미너향상, 신경통, 류머티즘에도 좋아요..

그밖에 류머티즘에 좋은 음식들로는 쑥갓, 미나리, 아스파라거스, 감자..등이 있어요..

류머티즘에 좋은 음식│연근쥬스

류머티즘에 좋은 음식│연근쥬스

재료 및 분량:

연근 80~150g, 샐러리 50~100g, 레몬 15g, 당근 150~200g, 소금 약간

류머티즘에 좋은 음식│연근쥬스

만드는법:

1. 연근은 대가 쭉 뻗고 색이 고운 것을 택해 수세미로 씻어주세요..

2. 잘 씻은 연근을 0.5cm두께로 둥글게 썬 다음 묽은 식초물에 담가 색이 변하는 것을 마아주세요..

3. 샐러리, 레몬, 당금, 사과도 적당히 썰어 연근과 함께 녹즙기에 갈아주면~

류머티즘에 좋은 음식 연근쥬스 완성~!

 

이상으로 류머티즘에 좋은 음식│연근쥬스에 대한 글을 마쳐요~!

건강한 하루 되세요~!