스트레스정복방법 썸네일형 리스트형 스트레스정복방법│스트레스해소법 BEST5~! 스트레스정복방법│스트레스해소법 BEST5~! 하루하루 쌓여만 가는 스트레스~! 스트레스가 쌓이고 쌓이면 큰 화를 불러 일으킬 수 있다는것 다들 아시죠? 건강을 위해 우리몸에 쌓여가는 스트레스에 무관심하는건 No~No~! 스트레스정복방법 및 스트레스해소법을 바로알아 건강한 삶을 누려보세요~! 오늘은 스트레스정복방법│스트레스해소법 BEST5~!에 대해 알려드리고자 합니다~! 스트레스로 인해 고통받고 이상 신호가 느껴지기 전에 Dr. Kerr 이 제안한 스트레스정복방법│스트레스해소법 BEST5~! 1. 수면에 인색하지 마라. 우리 몸은 7시간 이하의 수면을 취하면 스트레스에 취약해 져요. 잠을 잘 못자는 경우에는 가능하면 낮잠을 약15분간 취하거나 매일밤 1시간 일찍 잠자리에 누워 잠을 청하세요. 2. 운동을.. 더보기 이전 1 다음
