어깨 썸네일형 리스트형 어깨통증에좋은운동│어깨가뻐근할때~어깨스트레칭! 어깨통증에좋은운동│어깨가뻐근할때~어깨스트레칭! 어깨통증이란? 어깨에는 어깨관절과 주변인대와 근육, 인대와 근육 사이에 위치한 활액낭과 어깨의 여러 신경들로 이루어져 있어요. 어깨통증은 어깨에 위치한 이런 구조물들에서 일어난 통증을 말해요. 관절에 발생한 퇴행성 질환, 관절염, 인대손상, 근육파열, 근근막통증증후근, 활약낭염증 및 팽창, 신경눌림 및 손상 등과 관련해 어깨통증이 발생해요. 이밖에도 목의 경부후관절이상 및 병변, 경추신경근이 눌리거나 이상이 있을 경우에도 어깨통증이 일어날 수 있어요. 주로 한자세로 오랜시간 일을 하시는 분들, 회사원/학생들도 어깨가뻐근할때가 많으실거예요.. 어깨통증이있고 어깨가뻐근함에도 불구하고 계속해서 일을 진행한다면 어깨에 무리가 생겨 더더욱 안좋은 결과를 초래할 수 있.. 더보기 이전 1 다음